小寒

據(jù)气(qì)候數據(jù)統計(jì)，我(wǒ)國(guó)北(běi)方(fāng)大(dà)部一(yī)年(nián)中(zhōng)很冷(lěng)的(de)时(shí)間(jiān)段是(shì)每年(nián)公(gōng)历的(de)1月(yuè)中(zhōng)旬（10日(rì)-20日(rì)）；每年(nián)的(de)小寒节(jié)气(qì)從1月(yuè)5-7日(rì)開(kāi)始(shǐ)，一(yī)个(gè)节(jié)气(qì)約15天(tiān)，中(zhōng)旬恰在(zài)小寒节(jié)气(qì)之(zhī)内；因(yīn)此(cǐ)，对北(běi)方(fāng)大(dà)部地(dì)區(qū)来(lái)说(shuō)，小寒的(de)确冷(lěng)于(yú)大(dà)寒。但对于(yú)南方(fāng)大(dà)部地(dì)區(qū)来(lái)说(shuō)，卻是(shì)大(dà)寒节(jié)气(qì)时(shí)較冷(lěng)；大(dà)寒节(jié)气(qì)一(yī)般從1月(yuè)20日(rì)（1月(yuè)下(xià)旬）開(kāi)始(shǐ)，1月(yuè)下(xià)旬恰是(shì)南方(fāng)一(yī)年(nián)中(zhōng)很冷(lěng)的(de)时(shí)候。

中(zhōng)國(guó)醫學(xué)認为(wèi)，寒为(wèi)冬季的(de)主(zhǔ)气(qì)，小寒又是(shì)一(yī)年(nián)中(zhōng)很冷(lěng)的(de)季节(jié)。寒为(wèi)陰邪，易傷人(rén)體(tǐ)陽气(qì)，寒主(zhǔ)收引凝滞。所(suǒ)以(yǐ)，虽然小寒養生(shēng)包(bāo)括的(de)内容很多(duō)，但基本(běn)的(de)原則仍是(shì)《黃帝内經(jīng)》中(zhōng)的(de)那(nà)一(yī)句(jù)格言：“春夏養陽，秋冬養陰。”冬日(rì)万(wàn)物(wù)斂藏，養生(shēng)就(jiù)該順應(yìng)自(zì)然界收藏之(zhī)勢，收藏陰精，使精气(qì)内聚，以(yǐ)潤五(wǔ)髒。冬季时(shí)节(jié)，腎的(de)機(jī)能(néng)強(qiáng)健，則可(kě)調节(jié)機(jī)體(tǐ)适應(yìng)嚴冬的(de)變(biàn)化(huà)。所(suǒ)以(yǐ)冬日(rì)養生(shēng)很重(zhòng)要(yào)的(de)一(yī)點(diǎn)就(jiù)是(shì)“養腎防寒”。

智能(néng)電(diàn)力電(diàn)容器廠(chǎng)家(jiā)提(tí)醒大(dà)家(jiā)，注意(yì)保暖。